Cara Mudah Turunkan Berat Badan 20 kg Dengan Air Putih

Cara Mudah Turunkan Berat Badan 20 kg Dengan Air Putih

Pengen berat badan turun drastis tanpa perlu repot ? Cobalah metode diet air putih, sedang populer lho ini. Loh kok bisa ? Gimana caranya turunin berat badan dengan air putih ? Simak terus artikel ini yaa …

Cara Mudah Turunkan Berat Badan 20 kg Dengan Air Putih

Air putih manfaatnya sangat baik untuk kesehatan, selain sebagai pelarut air putih juga ternyata bisa digunakan untuk menurunkan berat badan lho !
Anda tidak percaya ? Salah satu dari mereka telah membuktikannya !, Dian Rika 32 Tahun berhasil menurunkan berat badan sebanyak 25 kg dengan diet dan menambah konsumsi air dalam jangka waktu lima bulan. Dilansir dari detik.com

Cara Mudah Turunkan Berat Badan 20 kg Dengan Air Putih

Diet sebenarnya dimulai dengan hanya konsumsi nasi sebanyak 3 sendok dengan lauk pauk selama 2 pekan, awalnya memang sulit tapi hasil membuktikan bahwa turun 3kg dalam 1 minggu.”Saya membiasakan diri mengkonsumsi air putih sebanyak 3 liter setiap hari. Saat lapar, maka saya akan minum air putih terlebih dahulu, jika tetap lapar setelah minum, saya makan sayuran atau buah buahan. Pola makan tersebut diimbangi dengan olahraga teratur juga, dengan joging dan berenang 3 kali dalam sepekan, perlahan tapi pasti selama 5 bulan berat badan yang tadinya 100kg menjadi 75 kg. Mengubah pola hidup sehat memang tidak mudah, tetapi jika didukung de ngan niat tekad kuat dan keluarga semuanya akan mudah dan lancar”

source: http://health.detik.com/read/2014/03/18/082534/2528727/1419/minum-air-putih-3-liter-sehari-dian-sukses-pangkas-bobot-25-kg

Metode Lengkap Diet Turun 20kg Dalam Hitungan Bulan

Cobalah Menaikan Jumlah Konsumsi Air Di Jam Jam Produktif

Diet air putih ini sedang populer dikalangan masyarakat, bagaimana tidak. Dengan minum air di siang hari bisa mengurangi konsumsi minuman dengan kadar kalori tinggi seperti susu, teh, kopi, smoothies. Mengkonsumsi air putih bisa membuat metabolisme tubuh semakin kuat, mengkonsumsi banyak air juga bisa mengatasi kulit kering, masalah pencernaan hingga bisa membantu menaikan konsentrasi.

Minum 2 Gelas Air Sebelum Makan

Cobalah konsumsi air putih 2 gelas saja sebelum makan, hal ini bisa membantu mengurangi porsi makan karena telah minum 2 gelas. Anda juga perlu mengukur kalori dalam makanan, makanan dengan kalori tinggi bisa menyebabkan timbunan lemak di tubuh.

Ganti Minuman Manis Dengan Air Putih

Minuman berkalori tinggi seperti soda, minuman pemanis buatan dll sangat tidak baik bagi tubuh, mulai sekarang jika ingin berat badan tuun cobalah ganti dengan mengkonsumsi air putih.

Kurangi Makanan Yang Mengandung Garam

Mengurangi konsumsi garam bisa membantu menambah konsumsi air putih harian dan bisa menurunkan berat badan secara instan, bukan berarti tidak boleh konsumsi garam tetapi kurangi makanan yang mengandung garam saja. Lebih baik ganti dengan buah dan sayur yang fresh.

Yuk mulai saat ini konsumsi air putih lebih banyak, jangan abaikan manfaat dari air putih ini. Apalagi jika anda sedang giat giatnya diet, metode ini bisa dijadikan solusi jitu untuk bantu turunkan berat badan. Tertarik mencobanya ?

More Beauty Article you Should Check Out Ladies

List Obat Herbal

Tinggalkan komentar


CATATAN - Anda bisa menggunakan HTML Label dan atribut:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Trackbacks dan Pingbacks: